指導をご検討していただきありがとうございます。
高校生指導がメインとなりますが、中学生、大学生、クラブチームの指導を検討している方はご相談ください。
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料金設定
【講義形式】3〜9回／年
1,200円＋消費税（10%の場合は1,320円）
→1家族（選手＋保護者2名まで）
【形態測定】2〜4回／年
1,500円＋消費税（10%の場合は1,650円）
→選手1人につき
【講義形式】詳細情報
- 実施人数 20名以上
- 複数部活との同時進行OK（1年生の最初の4回は競技関係なく同じ内容になります）
合計40名以上であれば2部構成OK
例
13:00−14:30 野球部
15:00−16:30 サッカー部
合わせて40名以上であればOK
※Zoomによる遠隔指導もできますが、最低2回は対面での直接指導を受けてください。
ねこよんの指導と人となりを見ていただかないと、遠隔指導をしても皆様の心に響きません。
３回目以降は遠隔指導できます。（遠方の方はご相談ください）
【形態測定】詳細情報
- 形態測定とは
メジャーで身体の特定部位の周径囲とキャリパーによる体脂肪測定を実施します。
測定の資料はこちらをご覧ください。 → 資料（そのまま配布資料としてご利用ください）
専門技術のため、費用は講義よりも高めに設定しております。
【交通費】
交通費は別途請求させていただきます。
ねこよんは東京23区に住んでおります。
【初回4回指導】 全競技対応 選手＋保護者対応講義 90分前後
料金 1家庭 1,200×消費税（10%）×4＝5,280
基礎セミナー4回セット 5,280円／1家庭
お願い：セミナー間隔は２週間〜1ヶ月が理想的
→伝えたことを実施する期間は最低2週間と見ています。
| 選手 | 保護者 | |
| 1回目 | 栄養の自己管理方法 炭水化物の数え方 | バランス食の取り方 バランス食の裏技 |
| ２回目 | 身体づくりの手引き Physical10ヶ条 | 家族しかできない 身体づくりの支援方法 |
| 3回目 | たんぱく質の取り方＆数え方 | 1日のたんぱく質の取り方 |
| 4回目 | 試合の時の食事シミュレーション | 試合前後の食事の考え方 |
リンクは指導資料になります。ダウンロードして確認してみてください。
